كيفية تحقيق السلام الداخلي في اربع خطوات

 ثمّة قواعد اتبعتها وعشت بعدها بسلام داخلي :

- تخليت عن فكرة الكمال و تقبلت نفسي بالكامل. 

- تخلصت من مشاعر التعلق بالأشياء و الآخرين.

- لا أُحمّل نفسي فوق طاقتي ، افعل ما استطيع فعله و أدع الباقي يتولى أمر نفسه.

- أعيش اللحظة بكامل تفاصيلها.

- أستمتع بما هو متوفر ومتاح ، لا أنتظر شيء او شخص .