دهون الكبد أو الكبد الدهني :
● انتشر جدا في الفترة الأخيرة مرض الكبد الدهني أو الدهون علي الكبد بالتعبير الدارج :
🔹 الكبد الدهني قد يؤدي إلى التليف الكبدي
🔹 الكبد الدهني من الأمراض اللي المريض لا يشعر معها غالبا بأي أعراض ولا يشخص الا بالصدفة وهو بيعمل أشعة تلفزيونيه لأي سبب.
🔹 يمكن وجود كميه معينه من الدهون في الكبد ، لكن اذا زادت النسبه عن (5 % : 10%) يبقي في مرض في الكبد .
🔴 أعراض الكبد الدهني :
💢 غالبا لا يوجد أي أعراض خصوصا في المراحل الاولية ولكن مع تقدم الحالة المرضية ممكن المريض يعاني من بعض الأعراض مثل( فقدان الوزن ، فقدان الشهية ، ضعف عام ، غثيان ، تعب ، فقدان التركيز ، وجع في البطن ، أو في الجانب الأيمن العلوي ، تضخم الكبد)
🔴 أهم أسباب الكبد الدهني :
🔹 ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية .
🔹 السمنة و زيادة الوزن خاصة سمنة البطن
🔹 مرض السكر من النوع الثاني .
🔹 فقدان الوزن بسرعة.
🔹 دهون وزيوت كتيرة في الاكل
🔹 تناول الغذاء غير الصحي وذلك بالتركيز على تناول اللحوم والدهون المشبعةوالوجبات السريعة.
🔹 الإفراط في تناول السكريات والمياة الغازية
🔹 تناول بعض الأدوية لفترة طويلة مثل حبوب منع الحمل للسيدات.
🔴 العلاج بيعتمد علي علاج الأسباب بالإضافة إلى ⬇️
🔹 الإنتظام في ممارسة الرياضة أو المشي يومياً لمدة نصف ساعة لتنشيط الجسم وحرق الدهون المتراكمة باستمرار.
🔹 تحسين نوعية الغذاء بالإبتعاد عن اللحوم والدهون المشبعة والوجبات السريعة والإعتماد على الخضار والفاكهة.
🔹 المحافظة على وزن ثابت للجسم، وتجنب السمنة.
🔹 التركيز على تناول بعض الأغذية مع برنامج التفذية الصحي مثل زيت الزيتون , الأسماك ،الخرشوف، البروكلي،الافوكادو والتفاح والشوفان، الشاي الأخضر و الزنجبيل , القليل من المكسرات.
🔹 ممكن تناول بعض المكملات الغذائية أو بعض الادوية تحت إشراف الطبيب المعالج..
