الرياضة قد تكون قاتلة احيانا - كيف ؟

ينصح الاطباء بعمليات الإحماء قبل ممارسه الرياضة تجنبا لأعراض قد تكون بسيطه وقد تكون قاتله.

وذكر الموقع الطبي العالمي "Health Line " بأن التمارين العنيفه كسباقات العدو قد تؤدي الى تشنجات عضليه خطيرة في حالة عدم الإحماء هذا بالإضافه الى مخاطر قد تصيب القلب وهناك العديد من الرياضيين الذين لقوا حتفهم اثناء ممارستهم للرياضه ومن اشهرهم لاعب ارسنال بوب بينسون والذي توفي نتيجة إنفجار في الأوعية الدمويه عام ١٩١٦ وذلك أثناء مباراه ارسنال و ريدينج في الدوري الانجليزي..

وعلى المستوى العربي هناك لاعب الاهلي المعروف محمد عبد الوهاب الذي توفى نتيجه ازمه قلبيه اثناء التدريب وقد تكون علة مرضيه فيه تفاقمت بسبب التدريبات الشديده وهو المرجح لذلك من الافضل الإبتداء ببعض التمارين الخفيفه التي تعمل على تدوير الدم وتنشيط اعضاء الجسم وذلك قبل الوصول الى ذروه التمرين..

اما بالنسبه للالآم الجانبيه اثناء الجري فليس لها سبب محدد وذلك حسب موقع هيلث لاين ولكن قد يكون تناول الطعام قبل ممارسه الرياضه من ضمن الاسباب