اضرار الاكلات السريعة على صحة العامة

- الاكلات السريعة مثل
البرجر يحوي كمية كبيرة من الصويا و التي لا تغني عن اللحم و البروتين الحيواني و
كذلك مليئة بالدهون من الممكن ان تتخيل كيف انك تأكل البرجر و البطاطس و كللاهما
يحتوي زيت مهدرج و كربوهيدرات موجودة بالخبر الابيض و البطاطس و التي من الممكن ان
لا تحرق هذه السعرات التي سوف تتخلل جسدك

- البيتزا : تحوي
كثيرا من الموزاريلا و التي بدورها تتركز بها كمية كبيرة من الكوليسترول الذي
يلتصق بجدار الشرايين و يمنع تدفق الدم الى الدماغ

- السجق : السجق لكي
يعطيك النكهة المحببة لديك يحب ان يغمز بالكامل في الدهون و من ثم على المدى
الطويل تسبب لكم التعب و الهرم السريع و بطء الحركة و عدم القدرة على اتخاذ القرار

- الشاورما : من
الطبيعي ان الشاورما تعتبر من اكثر الاكلات التي تزيد من الشهية فهي مفيدة و رائعة
و لكن حذارى من زيادة الدهون و اضافة الكثير من الثومية عليها لان هذين العنصرين
يزيدان من الوزن بشكل مطرد و سريع لانك فقط 
عند الاستمرار في هذه الانواع من المأكولات يزيد من وزنك فقط خلال 48 ساعة

- لا تمنع
نفسك تماما من هذه المأكولات و لكن ليس يوميا لانها قد تضيف بعض المتعة الروحية
لنفسك و لكن بحذر.

جميع المقالات حصرياً علي
موقع مجلتي