من المهارات الأساسية التي يجب على الأزواج تعلمها وتحسينها لتحسين التواصل الزوجي:
١- الاستماع الفعال: يجب على الأزواج أن يتعلموا كيفية الاستماع بشكل فعال لبعضهما البعض، وفهم الأفكار والمشاعر التي يحاول الطرف الآخر التعبير عنها.
٢- التواصل الواضح: يجب على الأزواج أن يعبروا عن أفكارهم ومشاعرهم بطريقة واضحة وصريحة، بحيث يتم فهم الرسالة بشكل صحيح
٣- التعبير عن الاحترام: يجب أن يُظهر الأزواج الاحترام لبعضهما البعض في الحديث، وتجنب استخدام اللغة العدائية أو الانتقادية
٤- القدرة على التفاوض: يجب على الأزواج أن يكونوا قادرين على التفاوض والوصول إلى حلول مشتركة في حالة وجود خلافات بينهما
٥- الاستعداد للاستماع إلى وجهات النظر الأخرى: يجب على الأزواج أن يعترفوا بأن وجهات النظر المختلفة قد تكون موجودة، وأنه يجب الاستماع إلى وجهات النظر الأخرى ومحاولة فهمها
٦- الإيجابية والتشجيع: يجب على الأزواج أن يشجعوا بعضهم البعض ويعبروا عن الإيجابية في الحديث والتفاعل، وتجنب التركيز على الأمور السلبية.
٧- الاتصال العاطفي: يجب على الأزواج أن يتصلوا عاطفيًا ببعضهما البعض، والتعبير عن مشاعر الحب والدعم والتقدير ٠
