10
نصائح من علم النفس لحياة افضل
1. ليس هُناك أسوء من النقاش عبر
الرسائل النصية أو المُحادثات الكتابية ، فالكلمات بدون نبرات الصوت تُصبح أكثر قسوة
من الواقع.
2.دراسة: كلما كان الشخص يقرأ أكثر كلما أصبح يفهم
مشاعر وآراء الآخرين من حوله بسهولة و بهدوء أكثر.
3. بعض الصداقات مضرة بصحتك و قد
تسبب انخفاض في مستوى ذكائك و مستوى ثقتك في نفسك !
عليك أن تصادق الشخص الإيجابي
والمتفائل وكذلك الأذكياء فهولاء سيدفعونك للأمام
4. تجنب الأوامر المباشرة فلا أحد
يحب تلقى الأوامر.
فبدلا من قول: افعل قل:
ما رأيك لو نفعل ؟ وبدل أن تأمر الشخص اجعله يأمر نفسه.
5. أهم 3 أعضاء يتأثرون بعدم شرب الماء هم : المخ
، و الكليتين ، و الجلد ، لذلك حافظ عليهم بالماء.
6. من فوائد التفاؤل:
-التحكم النفسي في الانفعالات
-التغلب على الضغوط النفسية
-التمتع بالصحة العضوية
-بقاء النظرة الايجابية للحياة.
7. كثير من الأفراد المُشبعين بالتجارب السيئة،
يفقدون حسن النية رُغماً عنهم، فأعذرهم
!
8. هذة الأشياء تضعف ذاكرتك:
التدخين, نقص بفيتامينات
ب, الغذاء عالي الدهون والسكر, قلة شرب الماء, قلة النوم, التوتر والقلق.
.
9. قد تتعرض لمواقف مؤلمة نتيجة ثقتك الزائدة بالآخرين
، ولكن عدم وجود أحد تثق به سيشعرك بألم أكبر !
.
10.أسرع حواس الإنسان استجابة
هي حاسة البصر، أما أبطأ حاسة فهي حاسة الشم.
شكر خاص للمدربة : انغام الطائي التي زودتنا بالمادة العلمية.
جميع المقالات حصرياً علي
موقع مجلتي
