تناول الزبادي في رمضان و غير رمضان

 

الزبادي والسحور! 

خفيف على المعدة يقلل الامساك والانتفاخات، يساعد على الشعور بالشبع

 ويقلل الاحساس بالعطش خلال ساعات الصيام

👌مصدر للتركيز والطاقة لأنه يحتوي على فيتامين د