علاج اصفرار الاسنان بتغيير عاداتك اليومية
- قلل من تناول المشروبات الغازية.
- قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي والقهوة.
- اللبان أو العلكة تساعد على تنظيف الأسنان من الطعام ، وحاول تناول اللبان الذي لا يحتوي على نسبة من السكريات .
- اشرب الماء بكثرة ، من 6 إلى 8 أكواب يوميا لتحسين وظائف الغدد وإفراز اللعاب.
- المضمضة بالماء قبل النوم يومياً، باستخدام الملح.
- تناول الخضراوت والفواكه التي تساعد على صحة الفم ( كالجزر والتفاح )
- استبدل الفرشاة كل 3 شهور لتنظف أسنانك بشكل دائم.
- قلل من تناول الحلويات ، لأنها تسبب اصفرار الاسنان.
- استعمل الخيوط الطبية لتنظيف الأسنان.
Tags:
ترند