الهرمونات المسؤولة عن تحديد مستوى السعادة :
١- السيروتونين (Serotonin): هذا الهرمون يساهم في تحسين المزاج والشعور بالسعادة والراحة، ويعمل على تنظيم النوم والشهية والتعلم والذاكرة.
٢- الدوبامين (Dopamine): هذا الهرمون يلعب دورًا مهمًا في التحفيز والمكافأة، ويشارك في تحقيق الأهداف والمتعة والشعور بالسعادة.
٣- الأندورفين (Endorphins): هذا الهرمون يعمل على تخفيف الألم وتحسين المزاج والشعور بالراحة والسعادة، ويفرز في الجسم بعد النشاط البدني مثل التمارين الرياضية.
٤- الأوكسيتوسين (Oxytocin): هذا الهرمون يلعب دورًا هامًا في تعزيز العلاقات الاجتماعية والعاطفية، ويعمل على تحسين الثقة والتعاطف والشعور بالارتياح.
٥- الكورتيزول (Cortisol): هذا الهرمون يعمل على تنظيم مستوى الإجهاد والتوتر، وعند ارتفاع مستواه يمكن أن يؤدي إلى تقليل السعادة والشعور بالاكتئاب والضعف العام ٠ (https://t.me/psychology_F)
