نصائح عامة للحفاظ على الكوعين و الركب:
1 – أحرصي على تقشير منطقة الكوع والركبة بصورة منتظمة عشان تتخلصي من تراكم الخلايا الميتة وخشونة الملمس. استعملي فرشاة صغيرة وحاولي التقشير برفق وبحركات دائرية خفيفة.
2 – منطقة الكوع والركبة من أشد المناطق جفافاً في البشرة، عشان كده هما بيحتاجوا الحفاظ على نسبة من الترطيب. أحرصي على ترطيب جسمك وخصوصا المناطق دى في فترة متزدش عن 3 دقائق من الانتهاء من الاستحمام عشان تختزن البشرة شوية من الرطوبة.
3 – استخدمي كريمات مرطبة ، كما يمكنك استعمال قناع العسل وزبده الكاكاو فهو مفيد جداً انه يوفر للمنطقة الكثير من النعومة.
4 – تجنبي احتكاك هذه المناطق لوقت طويل بالأسطح الصلبة زى القعود على الركبتين أو الإتكاء على الكوعين عند مشاهدة التلفزيون أو إستعمال الكمبيوتر.
الوصفات الطبيعية:
1– الجلسرين
هنخلط معلقة من الجلسرين مع تلات معالق اللبن ومعلقة من عصير الليمون وكبسولة فيتامين e ودى بنجيبها من الصيدلية وندهن بيها الركب والكوعين لمده 15 دقيقة وبعد كده نغسل البشرة بالماء ونكررها 3 ايام فى الاسبوع
2– زيت الزيتون
نخلط معلقة من زيت الزيتون مع شوية من عصير الليمون وندهن بيهم مناطق الاسمرار قبل النوم ومع الوقت هتلاحظى التفتيح تدريجيا
3– الفازلين
هاندوب 3 معالق كبيرة من الفازلين فى حمام ماء سخن مع معلقة عصير ليمون ومعلقة من الجلسرين ونقلبهم كويس ونحطهم فى علبة كريم فاضية عندنا وندهن بيه يوميا على المنطقة الى فيها اسمرار مع لبس شراب قطن او لفها بكيس بلاستيك وتعتبر الخلطة دى اقوى الخلطات
4 – السكر الخشن
ملعقة كبيرة من السكر الخشن ، و إضافته إلى وعاء بلاستيكى به زيت زيتون ، و خلطهم كويس لحد ما يبقى عجينة ، تستخدم الخلطة فى المناطق الداكنة سواء الركبة أو الكوع ، و نفركها كويس قبل شطفها بالماء.
5 – العسل و الكركم
للتخلص من البقع الداكنة فى الركبتين و الكوعين ، يخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، مضافا عليها ملعقة من العسل الأبيض ، و ملعقة كبيرة من اللبن الحليب ، نخلطهم كويس للحصول على عجينة و نحطها على الكوع او الركبة لمدة 30 دقيقة ، و تشطف بالماء الفاتر
