لماذا قد تشعر أحياناً بألم في الركبة عند ثنيها أو فردها ؟





لماذا قد تشعر أحياناً بألم في الركبة عند ثنيها أو فردها ؟

قد يكون ذلك بسبب :

-ضعف العضلات في الفخذين:

-إصابة في الركبة

-أو كثرة استخدام الركبتين بشكل كثيف.


ولعلاج هذه المشكلة ينصح بـ :

-إجراء التمارين البسيطة؛ مثل المشي والسباحة

-تجنب الأنشطة التي تسبب الألم

-اتباع نظام غذائي متنوع يمكن أن يضمن توازن العناصر الغذائية ويساعد في الحفاظ على وزن صحي

information Guide news - Herald Media -trends routers feeder and funding issues truth

تطوير ويب - اعمال انترنت - ربح - رسم - جرافيك - ديزاين - تصميم - زوار موقع - حلول الميديا حلول الترافك

إرسال تعليق

أحدث أقدم

نموذج الاتصال