لماذا يرتفع الكوليسترول في الدم ؟



 || الكوليسترول"، هو مركب دهني ضروري لتكوين أنسجة الجسم، وهناك نوعان من الكوليسترول أحدهما ضار والآخر نافع 


 || ومن أهم أسباب ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم:


|| التغذية غير السليمة، مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والأطعمة المقلية والوجبات السريعة، واللحوم الحيوانية ومنتجات الألبان كاملة الدسم مثل القشدة والكريمة


|| عدم تناول كميات كافية من الماء، ما يسبب إلى الإصابة بالإمساك، فيمتص الجسم الكوليسترول مرة أخرى بدلًا من التخلص منه عن طريق الإخراج


|| الإفراط في تناول الكربوهيدرات، فيعمل الجسم على تحويل الكميات الزائدة منها إلى دهون، ما يزيد من مستوى الكوليسترول في الدم.


|| عدم ممارسة التمارين الرياضية وقلة الحركة.


|| التدخين، والتدخين السلبي.


|| زيادة دهون الجسم خاصة دهون منطقة البطن.


|| بعض العوامل الوراثية التي تتحكم في سرعة تكوين الكوليسترول والتخلص منه.


|| التعرض للضغط العصبي والتوتر، إذ يزيد من مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم، وهو ما يساعد على ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.


|| التقدم في العمر، إذ كلما زاد السن يكون الجسم أكثر قابلية لاستقبال الكوليسترول الضار، وتنخفض قدرته على انتاج الكوليسترول النافع.


|| تناول كميات كبيرة من الأطعمة المملحة، إذ يساعد الملح على ارتفاع ضغط الدم، الذي يؤثر بدوره على مستوى الكوليسترول الضار في الدم

information Guide news - Herald Media -trends routers feeder and funding issues truth

تطوير ويب - اعمال انترنت - ربح - رسم - جرافيك - ديزاين - تصميم - زوار موقع - حلول الميديا حلول الترافك

إرسال تعليق

أحدث أقدم

نموذج الاتصال