لرفع حب الذات والشعور بقيمتك
اعمل هذا التمرين :
كل ليلة قم بتدوين الانجازات والاشياء الايجابية التي عملتها خلال يومك
حتى لو كان شيء بسيط جداً
هذا التمرين رائع وقوي لجذب انتباهك الذهني لما هو ايجابي فيك لإبعاد التركيز على الامور السلبية لديك
حتى تصبح عادة لديك يفضل تكرره يوميا ولمدة لاتقل عن اسبوعين
بعدها تلاحظ تحسن ملحوظ في مستوى الثقة بالنفس وإدراكها ولن يعد عقلك يتصيد أخطاءك تلقائياً
ومع الوقت تصبح شخص قوي وجذاب جداً
#bekhal_rasul
أقصر الطرق لأن تحب نفسك هي الامتنان. ابحث عن أشياء تمتن لها. استشعر قيمة الأشخاص والأشياء التي تحيط بك، وعندها ستحب نفسك بجنون.
أ. بيخال رسول مدربة التنمية البشرية و الوعي الذاتي و الروحي
- و رسالتي اوجهك نحو ذاتك لترتقي - للاتصال المباشر يرجى الاتصال عن طريق
جميع المقالات حصرياً علي
موقع مجلتي
Tags:
تنمية
