اسباب ظهور السليوليت و كيف تخفينه بطرق قد تكون فعالة

السيليوليت من الظواهر التي تحدث للنساء و الرجال على السواء و ليست للنساء فقط و لكنها تحدث نتيجة لبــعض السلوكيات الخاطئة التي من شأنها الاضرار بشكل الجلد عامة و لكن هي الان تعالج بالكثير من الطرق و لكن الوقاية خير من العلاج او كما يقال درهم و قاية خير من قنطار علاج

•  الجفاف : المسبب الاول للسيلوليت هو الجفاف و بالتالي عليكم بشرب المياه كثيرا لتجنب هذه الظاهرة و الاقلال من المشروبات الغازية و السكرية والاكثار من الفواكه و الخضروات
•  زيادة الوزن : من الامور الضارة جدا بالجلد الزيادة بالوزن فمن الافضل عدم النظر و الانجذاب الى الاطعمة الجاهزة و غيرها لانه تزيد من كتلة الجسم بشكل سريع فيجب النظر لذلك بعين التقيق
• التدخين : التدخين هو سبب غير مباشر لهذه الظاهرة و يسبب الجفاف الشديد للبشرة و اضا تشبعها بثاني اكسيد الكربون و اول اكسيد الكربون السامين و يسبب شفط الاكسجين بسرعة من الجلد و بالتالي فقدان رونقه
• الحمية الغذائية الخاطئة :  فإذا فقدت الكثير من الوزن بسرعة كبيرة فإن الجلد الرخو يمكن أن يجعل السيلوليت أكثر وضوحًا. أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يلاحظن مزيدًا من السيلوليت  و البتالي يجب ان تكون الحمية معتدلة  لاتسبب هذه الظاهرة

• زيادة الاستروجين : الاستروجين من العوامل الغير المباشرة لزيادة و ظهور السليوليت و لذلك الابتعاد عن جميع مصادر الاستروجين الخارجية و الصناعية منها يقلل من مستوى الهرمون و يجعله معتدلا في الدم و ايضا الحصول على جلد مشدود طوال الوقت و حذاري من زيادة المأكولات الملئية و المشبعة بالزيوت لان الابتعاد عنها امر يمنع ظهور السيليوليت
•  الجلوس لمدد طويلة : الجلوس يجعل الجلد متهدلا و بالتالي الاعتدال في الجلوس والحركة تولد جلدا مشدودا على طول الخط فعليكم بالحركة و التمارين الرياضية الخفيفة و فيما بعد سنكتب لكم في مقال اخر مع الخبير الرياضي لدينا لتمارسوها على طول الخط و جعلها روتينا يوميا لجعل مظهركم افضل .

جميع المقالات حصرياً علي موقع مجلتي