ماذا تعني حاجتك الشديدة للسكريات و الموالح- حقاائق مدهشة !




- الطعام المالح إن الشغف في تناول الطعام المالح مثل البطاطا المقلية, و الشبس وغيرها, قد يكون إشارة إلى نقص في كميات الكاليسيوم في الجسم, وقد يكون نقص في الكاليسيوم والبوتاسيوم والحديد معا و ايضا يلجأ اليه الناس في حالة الرغبة في القىء و تناول الموالح تمنع الشعور بهذا الاحساس


- الشوكولاته إن تناول الشوكولا يجعل الدماغ يفرز مادة السيروتونين التي تتدفق في الدم لتعطي شعورا بالسعادة, و عادة ما يكون سبب شغفنا بتناولها, أو شعورنا بالحاجة الماسة لذلك, هو انعكاس لحالة من الاكتئاب البسيط, كما يدل على نقص المغنيسيوم أحيانا و ايضا يدل على الرغبة في الحياة لذلك تقدسها الاعلانات و تضعها الناس نصب اعينهم انها سبب السعادة الابدي و هي بالفعل كذلك كالمخدرات بالضبط
- الأطعمة الحارة يعد الطعام الحار جزءا من الطباع, أكثر من كونه دليل على نقص معدن أو فيتامين ما, كما يعد أيضا ثقافة خاصة ببعض الشعوب ايضا الطعام الحار يضفي لمسة حياة فعليك الاكل من الطعام الحار من وقت لاخر



- الحلويات تعطي الحلويات الطاقة بشكل مباشر للجسم, فهي تطلق كميات كبيرة من السكر في الدم, و رغبتك الشديدة في تناول الطعام الحلو, هو إشارة على وجود شيء من الإرهاق, و رغبة في زيادة طاقة الجسم. الحلو و المالح في نفس الوقت تشعر أحيانا برغبة في تناول المالح و الحلو في نفس الوقت, و هي أيضا إشارة على وجود تعب أو إرهاق يستلزم تزويد الجسم ببعض الطاقة.
- الكربوهيدرات يعد تناول الكربرهيدرات جزء من الإدمان, و الرغبة الشديدة في تناولها عائدة إلى هذا الإدمان, كما أن تناولها يساهم في الشعور بالسعادة.
- الفاكهة : اكل الفاكهة و الاقبال عليها يعني الرغبة في التجديد و الافادة و التركيز على المفيد و تعويض جزء الطاقة المهدورة طوال اليوم.

جميع المقالات حصرياً علي موقع مجلتي


د.اميرة العايدي

اخصائي تغذية - قارئة لكل ماهو جديد ومتنوع - حائزة على منحة اراسموس بالمملكة المتحدة - حاليا كاتبة نشيطة بمجلتي العربية - مجلتي majalety - majjallati - mjallety- majallaty - majaa- media arabia - mbc- medianet - lebanon media

إرسال تعليق

أحدث أقدم

نموذج الاتصال